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四季医养

顺应四时变化，融合中医智慧与自然节律，提供食疗、运动、作息等个性化养生方案，守护全家健康

多食绿色蔬菜，如菠菜、芹菜，配合枸杞、菊花茶，疏肝理气

适量食用苦瓜、绿豆，搭配莲子百合汤，清热解暑

多吃梨、银耳、百合，滋阴润燥，预防秋燥

适当进补黑芝麻、核桃、羊肉，温补肾阳